4月突入!今日から明るく前向きに考えるための3つの事

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2016年4月2日

昨日から4月に入り
新しい環境で学校、仕事が始まった方も多いと思います。

 

新しい環境で不安になり何だか心が晴れない…
そんな思いを抱えている方もいるのではないでしょうか?

 

そんな暗い気持ちは切り替えなければいけません!
気持ちを切り替えて心を明るくする方法をご紹介します。

 

・とにかく笑う
笑っている時はアドレナリンが放出されて
ハッピーな気持ちになります。

 

あなたが笑うと誰かも笑顔になり
ハッピーな気持ちは連鎖していくのです。

 

笑うのが苦手という方も
笑顔を多く出す事で新しい環境でも好印象になります。
練習しておくというのもいいですね♪

 

よく笑う事で暗い心もきっと明るくなります。

 

・音楽を聴く
音楽というのは辛い時、嬉しい時や
寝る前、通勤中などいろんな場面で聴いていると思います。

 

暗い気分の時に一人で部屋で考えて込んでも
更に気分は落ち込んでいってしまいます。

 

明るい曲を聞くと自然と気持ちも明るくなります。
前向きな曲も多いので歌詞を聴いたりするといいですね。

 

・自分を認める
どうせ自分なんて…なんて
自分を否定することはやめましょう。
あなたがあなた自身を認めてあげないと成長しません!

 

だって、どうせ、でもなど
否定的な言葉を使う事を避けて
私ならできる!と常に前向きの気持ちを持ちましょう。

 

暗い気持ちは誰しもなってしまう時があります。
その時にも明るく前向きに考えていくと明るい明日があるはずです☆

 

選べる3つの買取方法

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