結婚後の不満度急上昇!?そうならないためのストレス解消法

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2016年1月28日

この人と一生付き合っていくと
生涯をかけて誓う結婚・・・

 

女性は誰しも華やかな結婚生活を夢見ますよね。

 

ですが!現実はそう甘くありません。
恋愛と結婚では今までなら気にしていなかったことも
気になるようになったりとストレスが溜まっていきます。

 

そうならないためにも結婚生活のストレス解消をご紹介します。

 

・一人の時間をつくる
子供のいない家庭ならこれはつくりやすいですが
子供がいる家庭ではそうもいかないですよね。

 

ですが、週末には子供を祖母や祖父にみてもらったりして
一人でショッピングをしたり友人とご飯に行ったりと
一人の時間、友人との時間を楽しむことが大事です。

 

家事、子育てだけに毎日追われていると誰でもストレスは溜まります。
一人の時間、気を許せる友人との時間、これが一番大事です。
リフレッシュしてまた明日も頑張ろう!という気持ちになります。

 

・夫婦二人の時間をつくる
一人の時間も大事ですが夫婦二人の時間も大切です。
二人でデートをしてみたり、外で食事をしたり
夫婦二人で話して笑いあう時間もとても大切です。

 

この人と結婚して良かったなぁと初めの気持ちを再確認でき
夫婦生活もリフレッシュできる時間になりますね。

 

・ストレスは溜めこまない
おかしいな?とか疑問に思ったことは何でも相談しましょう。
変だなと思ったまま結婚生活を続けない事が大事です。
もやもやしたままだとストレスは溜まっていく一方です。

 

話したら喧嘩になる…とためらっていてはだめです。
お互いを理解するために話合うことを心がけましょう!

 

一人で考え込んでストレスを溜めないように
夫に伝えること、二人の時間を大切にすることが大事です。

 

夫婦円満の素敵な結婚生活を過ごしましょう☆

 

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