朝食を食べない人はダメ…?朝食抜きのリスクとは

その他高額買取中!

2016年2月5日

朝食を食べる回数が週2回以下の人は
毎日朝食を食べる人に比べて脳出血の危険性が36%高まるという
論文を発表された事をご存知でしょうか??

 

他にも朝食を食べないことで
肥満や高血圧にもつながるという報告があります。

 

・起きてすぐのコーヒー
起きてすぐに眠気覚ましとしてコーヒーを飲む人。
これは多くの人がしていると思います。

 

私も起きてすぐにコーヒーを飲んでしまいます…

 

起きてすぐはまだ脳が寝ている状態なので
コーヒーで脳を覚醒することができますが
血糖値を上昇させやすいため
朝一番に飲むことはおすすめできません。

 

まずは軽くでも朝食を食べて食後の一杯で飲む事がいいですね♪

 

・ベーグル、フランスパン、菓子パン
炭水化物はコーヒーと同様に
糖分を多く含んでいるため血糖値を上昇させます。

 

その中でもベーグル、フランスパン
特に菓子パンなどは血糖値を上げやすい食品です!
手軽に食べれる菓子パンは起きてすぐには良くないですね。

 

朝食は果物やドライフルーツなど
食物繊維の多いものを食べることが良いでしょう!
飲み物も紅茶や温かいお茶などが良いですね。

 

たかが朝食…と思っていてはいけません!
健康な体つくりは毎日の生活習慣で変えていけます(^_^)

 

選べる3つの買取方法

完全無料

  • 宅配買取
    地方のお客様の為に、宅配買取も実施中!手数料や宅配キットの費用は一切掛からず、全国どこでも送付致します。もちろん返送の際の運送料も無料!手間が掛からず、安心納得の無料宅配サービス。査定結果をご連絡したのち、ご指定の口座に即日振込致します。
  • 出張買取
    ブランド品の点数が多すぎて店頭まで足を運ぶのが難しい方、忙しくてなかなか店舗に行く時間が取れない方。そんなお客様の為に、無料出張買取サービスも実施しております。お客様とスケジュールの調整をしたのち、ご自宅までお伺いします。買取金額もその場で現金支払い致します。
  • 店頭買取
    査定は無料!わずか5分で経験豊富なスタッフがお客様の大切なブランド品をひとつひとつ丁寧に査定致します。査定結果にご納得を頂ければ、その場で即、買取金額を現金でお支払い致します。

ブランドファン店舗紹介

大通り、大手デパートに面した人通りの多い場所にございますので、お一人様でも、ご安心してご来店いただけます