岩盤浴は身体に良い?岩盤浴の魅力について!

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2016年4月5日

女性の方は
岩盤浴に行くのが好き!
という方も多くいるのではないでしょうか♪

 

岩盤浴には遠赤外線効果があると言われています!
不可視光線という見えない光で
身体を芯から温めて体の細胞を活性化させ、
血流を促進する効果があると言われています☆

 

岩盤浴の効果について・・・

 

・むくみや冷えの改善

 

血流が悪くなることでむくみや冷えの原因となります。
岩盤浴で横になっているだけで
血流の促進をする効果があるので
冷えやむくみの改善をすることが出来ますよ♪

 

・肌のコンディションが良くなる

 

遠赤外線により促された汗は、ベタつかないサラサラの汗。
肌のコンディションを整える効果があると言われています!
岩盤浴の後はシャワーを浴びない方が良いとか・・・

 

・代謝がアップ

 

細胞が活性化され、リンパの流れが良くなることで
代謝が大幅にアップします♪
リンパマッサージやストレッチなど
軽い運動をすることでダイエット効果も☆

 

・睡眠の質を上げる

 

マイナスイオンを浴びることが出来る岩盤浴は
疲労防止や疲労回復にも♪
自律神経のバランスが乱れていると
気持ちにも身体にも悪影響がでてきます!
岩盤浴のマイナスイオンを浴びて
リラックスをすることで睡眠の質も良くなりますよ♪

 

美容にも健康にも良い「岩盤浴」
ぜひ嬉しい効果を実感してくださいね☆

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