二日酔い…気分が少しでも良くなる簡単方法!

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2016年1月17日

二日酔い。お酒を良く飲む方は経験ある方が多いですよね。
年を重ねると二日酔いで治まらず三日酔いまでなんて…(笑)

 

1月は新年会も多い月なので
二日酔いになってしまう事も多いかも

 

そんな二日酔いが和らぐ方法をご紹介します。

 

・胃に優しいものっを食べる
これは実践している方が多いかな??
温かいうどんやおかゆなど胃に優しいものがいいです。

 

特にしじみ汁は肝臓にいいといわれている
アミノ酸を多くふくまれています。
他にも肝臓にいい成分が多くふくまれているので
しじみ汁じゃ二日酔いにとてもおすすめです。

 

コンビニにもお湯を入れるだけでのしじみ汁があるので
わざわざ作る必要もなく手軽に手に入ります。

 

ビタミン摂取をした方がいいので
果汁100%ジュースなは水分も同時にとれるのでおすすめ。
水ばかり飲むのではなくそういった飲み物を飲むようにしましょう。

 

・ぬるめのお湯につかって休む
あつあつのお湯ではなくぬるめのお湯にしましょう。
体内の血行が良くなり新陳代謝の働きが活発になります。
朝起きて気分が悪い…なんて思ったらお湯につかってみましょう。
それでも気分がすっきりしない場合はとにかく動かず布団で休みましょう。
アルコールが分解されていくのを待つしかありません。

 

・飲む前の一杯

空腹でお酒を飲むは控えましょう!
なるべく空腹時を避けて飲む、おつまみをつまみながら飲むといいです。

 

また一番大事なのはお酒を飲む前に
ウコンの力やヘパリーゼといったドリンクを飲むと
翌朝の二日酔いがましになっています。
コンビニで購入できるので今日は飲むぞ!と日には飲む事をおすすめします。

 

二日酔いにならないように…と思っていても
誰しも飲み過ぎてを繰り返してしまいますよね。
アルコールの異常摂取は急性アルコール中毒にもなりますので
自分の体は自分で気を付けてお酒は飲みすぎず飲みましょう(^^)

 

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