乾燥肌がどんどん加速!!私生活でやってしまってるNG習慣

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2016年3月22日

やっと暖かくなってきて春らしくなりましたね。
冬は乾燥肌で悩む人が多いと思いますが
春は花粉症でマスク、ティッシュで肌がこすれて乾燥します。

 

乾燥肌が気になるという女性の方で
ついつい私生活でやってしまっているNG行動があるのです…!

 

・顔を洗いすぎる
クレンジングをしてから洗顔をしますよね。
そのクレンジングを時間をかけてごしごし化粧をおとしていると
肌の保湿成分まで洗い流してしまいます。

 

その後の洗顔もごしごし洗いはNG!!
洗顔は泡で洗うことを意識して洗いましょう。

 

クレンジングも洗顔もごしごし洗いは乾燥の元。

 

・食生活の乱れ
肌は食べ物によって大きくかわります。
肌はタンパク質でつくられているので
タンパク質が不足するとカサカサ肌になってしまいます。

 

極端なダイエットやファーストフードばかり…
そんな生活をしていては綺麗な肌はつくられません。

 

野菜ばかり食べればいいというのではなく
肉、魚などもしっかり食べてバランスの良い食事をとりましょう。

 

ストレスや夜更かしなどもお肌はもちろん
体のためにはよくありません。

 

普段気にせずしている事が実はお肌に悪いという事です!
自分の生活を見直して綺麗な肌を保ちましょう☆

 

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