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あれ?今月生理がきてない…生理不順は体のSOS!

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2016年3月24日

毎月だいだい決まった日に来る生理が
今月はまだ来ていないとなると不安になりますよね。

 

彼氏がいる女性だと妊娠!?と思い
ドラッグストアなどで妊娠検査薬ですぐに検査できます。

 

妊娠以外でも生理が遅れる事はあります。

 

・ホルモンバランス
生理は女性ホルモンが深くかかわっています。
ホルモンの分泌やバランスが崩れると
生理周期が乱れて遅れてしまうことがあります。

 

ホルモンバランスは
ストレス、私生活の環境に影響をうけやすいです。

 

イライラしているずっと不安な事がある
そういった事でも影響をうけてしまう事があります。

 

・食事
外食ばかり、甘いもの・脂っこいものばかり
そんな食事生活をしていると
ビタミンが不足してホルモンバランスが乱れてしまいます。

 

過剰なダイエットももちろんホルモンバランスを乱します。
肉、魚、野菜などしっかりととることが重要です。

 

・病気
子宮や卵巣の病気になると生理周期は乱れます。
自覚症状が現われないこともあるので
ずっと生理が遅れてこないという人は
一度、病院で検査をしてもらう事が一番いいです。

 

生理が遅れていても気にならないというのは少し問題かも。
あなたの体から出ているSOSという事を忘れないでください!

 

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