【今から対策しておこう!今年もツライ花粉症(><)】

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2016年1月15日

今年は本当に例年と比べると暖かい日が多く、暖冬と言われていますよね。

寒いのが苦手なので嬉しいのですが、暖冬だと花粉の飛散時期も早まるとの情報が・・・

だって私桜咲いてるの見つけちゃいましたもん!

暖かいから時期間違えて咲いちゃったんですよね。

花粉の飛散時期が早まっても、早く終息する訳ではありません。

ツラい時期が長引くだけです(><)

ですので、早め早めの対策を心がけておきましょう!

 

 

主な花粉の飛散時期は、ヒノキが3月中旬~4月、スギは飛び初めから~4月頃。

杉の木は、日本国土の約12%を占める割合で生息しており、1本から50億個以上の花粉が飛散すると言われています。

花粉症になると鼻が詰まり、口呼吸になる。

すると喉が狭くなるため、呼吸が浅くなり熟睡できなくなる。

花粉症が原因で、睡眠時無呼吸症候群を引き起こす可能性もあるんです。

花粉症の薬を飲むことにより、眠気を感じる人も多く、仕事が手に付かなくなります。

でも飲まずにいると、鼻水が止まらず、結果仕事が手に付かなくなります。

鼻詰まりで頭痛も引き起こし、花粉で肌荒れを起こす方も少なくありません。

 

 

とにかく予防は「マスク」

外出時にはマスクや眼鏡をして、花粉を吸い込まないようにする事が1番大事です。

帰宅時にはドアの前で服に着いた花粉を払い落としてから入ることにしましょう。

玄関に空気清浄器を置く事も効果的です。

お部屋は念入りに掃除機をかけ、家の中の花粉も取り除きましょう。

就寝時にもマスクをして、花粉を吸い込まないようにするといいですね。

一度発症したら一生付き合っていかなければならないと言われている花粉症。

ツラい時期を頑張って乗り越えましょう!!

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