【一日の時間を有効的に使う】

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2015年12月24日

 
1日24時間・・・
この決められた時間をうまく使うことが出来たら
充実した一日になると思いませんか?

 

時間の上手な使い方なんて学校では教えてくれませんよね(..)

 

年末でなにかと忙しくなる時期・・・

 

無駄な時間なく決められた時間を
有効的に使って充実した一日にしましょう♪

 

時間の使い方

 

○朝と夜の一時間を有効的に使う

 

朝は早めの起床を♪
一日のうちに集中力が最も高まると言われている午前中・・・

 

いつもよりちょっと早起きをして、
運動不足解消のために使ったり、資格取得のための
勉強をしてみたり・・・

 

朝、学校に行く前、会社に行く前など
ちょっと早起きをして朝の時間を有効的に使いましょう♪

 
○スケジュールを明確に

 

一日、どのように過ごしていたかを書き出してみましょう!
スケジュールを書き出してみると
自分の行動がよく分かり、客観的に把握することが出来ますよ☆
ここが無駄な時間だったな・・・
という今までの一日のスケジュールが改善され
仕事も円滑に進むかも♪

 
1日24時間・・・
これは誰にも変えることができませんよね。

 

決められた時間を有効的に使うことによって
無駄なく充実した一日を送れるのではないでしょうか♪

 

充実した一日を過ごすことも大切ですが、
時間を詰めすぎてストレスを抱えないよう
有意義な一日を過ごしましょう☆

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