【サボるのは簡単!続ける努力!疲れやすい体とさよならしよう!】

その他高額買取中!

2016年1月30日

最近体動かしてますか?

学校を卒業してから体を動かす機会がなくなったという方も少なくないかと思います。

すると、階段をのぼったら疲れたり、電車に間に合わないと思って走ったりしたら息切れしたり・・・

そんな経験はありませんか?

ジムに通ったり、自分でウォーキングやランニングしたりしている方は大丈夫かと思うのですが、やった方がいいのはわかってるけどなかなか重い腰が上がらない方!

疲れやすい体とさよならできるよう、体力をつけるためのコツを身につけて、毎日実践していくことをオススメします(^^)

 

 

◎ストレッチ
ストレッチは簡単なものでも良くて、屈伸やアキレス腱伸ばしをしても良いですし、懐かしいラジオ体操をするのも良いです。

◎お風呂に入る
毎日のことなので簡単ですね!
5分お湯に浸かったら一度湯船から出て、そしてまたお湯に浸かるというのを繰り返すと、ウォーキングをしているのと同じ効果が得られるんだとか。

◎水分をとる
朝起きた時というのは、水分不足で血液がドロドロになっている可能性が高いんです。
その状態で運動をすると体に負担がかかり、健康を損ねる恐れがありますので、ダイエット中の方でも水分をとることは忘れないように!

 

 

体力をつけるために一番効果的といえるのは、やっぱり適度な運動。

1日10分だけでも大丈夫です。

体を動かすと代謝も良くなり、冷え性が改善し血行が良くなったり、それによって便秘や肩こりの改善に繋がることも!

ストレス解消もできるので、毎日少しでも良いので、続けていくことを心がけましょう☆☆

サボるのは簡単!続ける努力!頑張ってください!!

選べる3つの買取方法

完全無料

  • 宅配買取
    地方のお客様の為に、宅配買取も実施中!手数料や宅配キットの費用は一切掛からず、全国どこでも送付致します。もちろん返送の際の運送料も無料!手間が掛からず、安心納得の無料宅配サービス。査定結果をご連絡したのち、ご指定の口座に即日振込致します。
  • 出張買取
    ブランド品の点数が多すぎて店頭まで足を運ぶのが難しい方、忙しくてなかなか店舗に行く時間が取れない方。そんなお客様の為に、無料出張買取サービスも実施しております。お客様とスケジュールの調整をしたのち、ご自宅までお伺いします。買取金額もその場で現金支払い致します。
  • 店頭買取
    査定は無料!わずか5分で経験豊富なスタッフがお客様の大切なブランド品をひとつひとつ丁寧に査定致します。査定結果にご納得を頂ければ、その場で即、買取金額を現金でお支払い致します。

ブランドファン店舗紹介

大通り、大手デパートに面した人通りの多い場所にございますので、お一人様でも、ご安心してご来店いただけます